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Die Form

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Die Form genannte Übungsfolge des Yang-Stils besteht aus einer Kombination und Wiederholung von ca. 37 verschiedenen Positionen. Diese werden langsam fließend, mit ineinander übergehenden kontinuierlichen Bewegungen ausgeführt.

Teil 1: Die Erde

Teil 2: Der Himmel

Teil 3: Der Mensch